Ingredientes:
1 copo (200ml) de água
1/2 maçã
1 folha de couve
1 colher (sopa) de semente de linhaça
suco de 1 limão
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.
Rico em vitamina C, fibras e ferro. Consumir em substituição ao café da manhã ou lanche da tarde.
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